從中醫角度看,頭髮跟腎的確有關係,人體氣血充沛、精力旺盛,頭髮自然黑亮
所以今天小編跟大家分享可以讓頭髮烏黑亮麗的食物~~

1.黑芝麻:活化腦細胞,清除血管膽固醇,滋補肝腎潤養脾肺。

2.桑椹:生津止渴,補血活血,能促進腸道蠕動,調節消化。

3.核桃:補氣益血，滋腎固精,能促進睡眠，保護心臟。

4.黑豆:是一種天然的防老抗衰食物,能活血潤膚、補腎益精。

5.黑米:能有效延緩衰老,明目活血、健脾暖肝。

轉: 女孩女人365

讓白髮變烏髮的5種食物  

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