【防曬品看過來】用量要足 迷信高係數不如勤補擦！
使用防曬品，防曬係數不是越高越好，尤其是皮膚出油量較大、容易長痘痘者並不適合高係數產品。如果每次全臉擦不到半茶匙的用量，防曬效果會打折扣，要適時補擦。
皮膚科醫師林上立表示，防曬係數要發揮最大效用，在產品測試過程中是以每平方公分，塗上兩公克的防曬品，與其迷信防曬係數，不如重視補擦，建議每兩小時補一次，如果流汗、或從事水上活動，更要增加補擦的頻率。
皮膚科醫學會發言人黃毓惠表示，容易長痘痘，或男性則以選擇噴霧型的防曬產品，比較清爽。
轉:聯合晚報
【洋娃娃般的大眼睛】
用皮草紫色從眼尾開始暈染
眼：眼睛很大，眼皮一單一雙，先選擇粉色在整個眼眶輕掃並塗抹均勻，再用皮草紫色從眼尾開始暈染。在粉色和紫色過渡的地方暈染均勻。黑色或紫色的眼線都必不可少，製造朦朧迷離的高貴感覺。
腮紅比膚色略深兩度
頰：作為洋娃娃妝容，腮紅可以選可愛型的顏色及畫法，要比膚色略深兩度(粉豆沙色)，打在顴骨上，按三角形向太陽穴和下腮部擴展開。 淡化唇部
唇：追求一個重點則需要淡化唇部，用同色系的粉紫色塗抹唇部，也進而淡化她較為豐滿的唇部。
TIPS ：甜美的女生只適合小煙燻，過於濃烈的眼部會搶了清澈雙眸的。
一起變成可愛的娃娃吧！！
圖文轉: 網路
總是水腫嗎？試試每晚睡前抬腿30分鐘
腳部有豐富的血管，神經與腦和各個內臟器官相連，腳部不適可使人腰疼、頭痛、焦躁不安。
當一個人的雙腳翹起高於心臟部位，腳和腿部的血液回流心臟和肺部，使血液中的氧得到充分利用，長時間繃緊的大小腿得到鬆弛。 抬腿效果：
1.幫助血液回流，改善水腫和預防靜脈曲張。
2.血液倒流能舒緩緊繃的肌肉，也比較不會有蘿蔔腿。
3.能夠養顏美容，延緩老化的速度。
4.效果：睡前抬腿30分鐘，一個月小腿可瘦1.5公分 抬腿要點：
1. 把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少抬腿十五分鐘才會有效果。
2. 一次抬腿不要抬太久哦！不然腳會麻掉造成反效果，甚至會抽筋哩！
3. 如果要抬腿30分鐘，建議抬腿15分鐘後先休息5分鐘，再抬15分鐘。
圖片來源：http://goo.gl/m22aPm
開春萌系妝容─清新韓式裸妝
Step1：選擇和自己膚色相近的粉底塗抹全臉，用海綿按壓的手法推勻。
Step2：順著眉毛勾畫眉毛，讓五官更清晰，順勢將高光打在額頭、鼻樑、下巴等地方。油性肌膚需要在T區掃刷一層薄薄的蜜粉，帶過臉頰就好。
Step3：眼眸處用白色眼影打底，再沿著眉尾勾畫棕色眼影，順著睫毛根部勾畫眼線，稍微平拉看起來更無辜。
Step4：用眼影棉蘸取深棕色眼影，在上下睫毛根部勾畫，在眼頭部分打亮，讓眼睛更夢幻。上睫毛根部貼好假睫毛，再用睫毛膏刷下睫毛根部。
Step5：在顴骨最高處輕拍上蜜桃色腮紅膏，再用粉色口紅塗滿雙唇，用唇彩稍微覆蓋一層，讓唇部看起來更晶瑩。這樣一款清新的韓式裸妝就打造完成啦！
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為了搭配春季飄逸的材質以及透膚感，髮型也要告別秋冬的厚重感！運用略帶復古感的卷髮造型，成為春季的美髮萬人迷吧！
1.在做造型前一定要先將頭髮全部梳整一遍，梳開糾結髮絲並且噴上隔熱噴霧保護之後要使用電棒捲的頭髮。
2.先將頭髮分成上下兩等分，上半部分的頭髮用髮夾固定住。在下半部抓取較多的髮束，使用電棒卷由頭髮中段開使向內纏繞夾卷。
3.延續上一步驟纏繞夾捲的髮絲，稍微放開電棒捲向下滑落夾卷髮尾。如果無法順利直接向下夾捲，也可全部放開後再抓取髮尾向內夾捲。
4.放開以髮夾固定的上半段頭髮，將頭髮全部向後拉並使用電棒卷向內捲，做出復古的大波浪。
5.延續上一步驟放下向後捲好的上半層頭髮並側分，側分後抓取頭髮並向斜後方夾捲，創造復古的髮型弧度。
6.最後撥鬆整體捲完的頭髮，擠出約10元硬幣大小量的卷髮造型品並塗抹在髮尾維持捲度。
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1、 新陳代謝快細胞新陳代謝快，加速肌膚修護
人體有自己的代謝行程表，當夜間11點-2點時，正是肌膚細胞修復新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。
睡前為肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”效果助你一臂之力。早上起來就能看見好膚肌。
2、 免疫力變強熟睡時，肌膚的免疫力大增
人體在“深度慢波睡眠”中免疫力是清醒時的10倍。
隨著年齡的增加，人體的免疫系統功能逐漸減退。
這也是為何肌膚似乎越老越輕易過敏！
想要改善“深度睡眠”擦擦保養品可不夠，還跟你的生活習慣、精神狀態息息相關。所謂“無煩惱的人才睡得好”，倒也是真的，若是睡不好，敏感又發作，就該多放鬆先從生活作息調節起。
3、 吸收力強環境乾淨、膚溫高，吸收更快速
晚間保養，要比早上更留意，這是由於睡覺環境乾淨，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、甜樺毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲透細胞作用的好時機。平常覺得稍嫌油膩的乳霜，可以移到睡前最後一個步驟，明早就可看見不同。
1.性感味道的女生適合選用棕色系的眼影，眼瞼處深，眼窩處淺些。
2.在下眼瞼處塗抹相同的眼影色，調整眼影色的深淺。
3.緊貼著睫毛根部，用眼線筆填塗上眼瞼的睫毛空隙，要描畫均勻。
4.用粉撲固定，防止手抖。然後使用眼線液疊畫一層在眼線上。
5.先刷睫毛梢，再從睫毛根向上刷。睫毛根處濃，睫毛梢一筆帶過。
6.檢查眼線，用眼線筆補畫欠缺的地方，使眼線描畫得更加圓潤。
7.畫下眼線時，只畫眼尾和眼角的部分，中間的地方要保留。
8.在下睫毛中間部分塗刷睫毛膏，在眼尾處塗抹略比眼影色深的顏色。
一起展現迷人的眼妝吧！！
圖: 網路
「那個人的肌膚總是那麼光滑柔嫩」，大家身邊是不是也有這樣的美人呢？要擁有光滑柔嫩的年輕肌膚，肌膚保養使非常重要的。相同地，能夠年輕5歲的彩妝也是很重要的。在這裡要告訴大家讓皮膚看起來更糟的錯誤上妝法。
1. 未使用隔離霜
要擁有光滑年輕的肌膚，要說是全靠隔離霜也不為過。使用隔離霜可以修飾膚色不均的問題，賦予潤澤感與光滑感，也可以避免粉底過厚及脫妝的問題。
2. 每個部位的粉底都塗的一樣厚
隔離霜分部位使用，粉底也必須依部位改變塗抹方法。額頭及鼻翼因為會產生油光，還有毛孔的問題，所以容易塗很厚。但是，這麼一來就容易因為皮脂導致脫妝，所以這個部位的粉底還是薄薄的一層為佳。
此外，眼部與嘴巴周圍容易出現表情紋，所以也不用塗太厚。塗越厚就越容易留下表情紋的痕跡，所以要特別注意。
3. 擦太多蜜粉
最後要上粉的話，應該要注意在最小限度。因為在意油光而猛上粉的話，會讓肌膚看起來乾燥衰老。
使用蜜粉等的時候，容易產生油光的額頭及鼻翼等部位，只要用彩妝刷輕輕一撫即可。
圖: 網路
勞保的老年給付和勞退金大家容易搞混…以為是同一筆錢
實際上兩者是截然不同的制度，既不會相互影響也沒有替代性喔！
退休後，兩筆退休金都能領喔~
轉: 勞工保險局
天氣漸漸回溫,冬天的厚重毛衣收納起來比較占空間,
今天跟大家分享輕鬆收納毛衣的方法,超方便的,快來試試吧!!
1.先把毛衣鋪平攤開
2.將毛衣袖子往前交叉摺好,如有高領也要摺向衣服中心
3.把毛衣右側區域摺向中間
4.把毛衣左側區域摺向中間
5.將毛衣下襬向上摺收
6.利用「捲」的方式繼續向上摺到最後,讓體積變小
7.最後利用絲襪套上固定收納
轉: 女孩女人365
粉嫩的雙頰，性感而不失莊重的橘色唇，還有任何時候都不能忽略的精緻眼線，2014春夏4大美妝新趨勢，今年春夏這樣畫保證不出錯！
1.輕柔粉頰——對於2014年的春夏來說，浪漫的蕾絲，輕盈的質地遍布T台，而妝容上也不甘示弱，極其仙女範兒的粉色腮紅稱霸後台，通透的底妝，粉嫩的氣色，完美無瑕。
亮色組合，能夠輕易打造層次不同的腮紅色彩，輕鬆營造出完美好氣色。
2.粉橘之唇——設計師們又再次搬出了橘色唇這個點，即使很多人會嘲諷她
表示橘色唇已經流行大概一個世紀了吧。但事實上，你看，他們避免使用Orange這個單詞，這一季的橘色更加柔和而非熒光色，就像Tangerine這次代表的一樣，甜橙。
輕輕一抹，即可讓肌膚彷彿覆上華美至極的絲緞色彩，綻放360度立體的優雅緞面光澤，且長時間不褪色。
3.滑潤棕眸——用眼影膏打造出來的棕色，總是更加適合春夏。光澤感十足的質地，能夠打造出瑩亮、滋潤的波光感，如果在夏季的花 園或泳池邊塗抹，再適合不過了。
4. 戲劇貓眼——這一季誇張的眼線再次重現，仿造貓眼的弧度，高高上揚的曲線彷彿就是一切，當然，使用這樣眼線的時候，它就是眼妝的全部，切勿使用眼影畫蛇添足。
許多女生都有噴香水的習慣，也已經把他視為一種禮貌，希望每天外出都能給人好的印象，也能為自己帶來好心情!可是香水可不是永遠都噴在手腕上哦，和你們分享幾個位置，下次出門前可以試試!!!
1.手腕上
一般女生試香通常都會噴在手腕上，除了方便之外，活動範圍也大也比較容易聞到。
2.耳後orBra上
有留長頭髮的女生，可以試著噴在耳朵後面，當頭髮再飄動或是從旁邊經過，可以聞到散發出來的香味，非常浪漫!另外噴在內衣上面，特別是一些親密舉動上，可以增加更多的情趣喔!
3.鎖骨位置的衣物上or大腿內側
溫度越高，香水的發揮效果最好，所以特別是體溫比較高的鎖骨與大腿內側都是很棒的地方，尤其穿著裙子時散發出香水味更顯可人!
4.上方空氣裏
這一方法適用於味道比較濃郁的香水。在換衣服的時候往頭頂上方噴，當香霧慢慢下落的時候，進行換衣服的動作，這樣全身上下就都會有淡淡的香味。當然，如果心情好不妨可以在香霧裏跳個舞，幫助香味均勻散落在身上。
擁有明眸大眼似乎是現代美女的標準條件之一，誰不希望靈魂之窗炯炯有神？
但是化妝不一定就會讓眼睛看起來變大喔！
專業彩妝師獻出私藏5大心機技巧，給妳一雙明眸大眼！
一.、從眼線改變眼型
彩妝師Susie Sobel說：「只要在上睫毛根部用黑色眼線液筆細細地畫一條眼線，把眼睛的線條框出來即可；通常我會畫超過眼尾一丁點，讓眼睛顯得更大。」若是想要大圓杏眼，則要改用眼線筆，從睫毛根部的中段畫到尾端，在眼尾稍稍加粗就大功告成。Sobel提醒：「如果畫成中段比較粗，眼睛看起來會像是小狗的圓圓眼，而不會有眼尾上揚的魅惑感。」
除了安全牌的咖啡色和黑色眼線，深藍色眼線也出乎意料的好看，漂亮的藍色能把眼白襯得格外澄澈，眼睛黑白分明，看起來就大顆。
二、輕盈下眼線
黑色的下眼線配上煙燻妝是蠻媚蠻性感的，但會讓眼睛看起來小半號。希望眼睛越大越好的女孩，彩妝師Susie Sobel建議下眼線用白色眼線筆畫，眼睛絕對看起來又大又亮。
三、眼影顏色要慎選
畫眼影最怕「髒」，顏色一混亂，眼睛黑成一片不管大不大都挺嚇人的。若想要輕透自然的妝容，可以選擇金色和咖啡色系；利用珠光效果的眼影加強眼皮中央，可以讓眼睛看起來更有神，霧面的眼影反而容易看起來顯老。
四、混血假眼窩
彩妝師Susie Sobel說：「我知道這是老招了啦，不過我還是要說一下，在眼窩塗上深淺適中的咖啡色眼影，眼睛會變深邃。」讓輪廓更立體的秘技：用一支質地比較鬆軟的刷子沾少許霧面眼影，沿著眼窩邊緣，從眼尾刷到眼睛中央，混血兒假眼窩就跑出來了。
五、打亮有訣竅
知道為什麼model自拍時看起來總是那麼美嗎？因為她們懂得打光的重要！即使現場沒有光源，她們也會想辦法製造有光的假象：用珠光眼影或打亮產品上在眼皮中央、眉骨下方、和眼頭小三角處，這樣雙眼會顯得炯炯有神。
如果膚色偏白，可選擇暖色系、玫瑰色澤；如果膚色偏黃或深色，金色系打亮最適合你。如果沒有打亮產品，用淺色遮瑕膏拍點在眼頭、深色上在眉峰的上方，這樣也有很棒的明暗對比效果。
愛美的妳們，學會了嗎？ 
流行女裝 (5)
